飛鏢 — 一種考驗你心理質素的運動

飛鏢,看起來又好玩又簡單,對吧?然而,我認為,沒有哪種運動像飛鏢那樣一般人看來容易,但實際上對運動員的要求却如此之高。飛鏢是一種精神力量和技巧同樣重要的運動。

緩解壓力的有趣運動

我接觸飛鏢已經快四年了。最初是一種下班後釋放壓力的消閒運動,我們都知道法律專業工作是緊張的。在香港,有很多各式各樣的飛鏢聯賽,既有鋼針飛鏢(配刷毛鏢靶),也有軟針飛鏢(配電子鏢靶);每周都會舉行比賽。我最初是玩軟針飛鏢,因為它在亞洲比鋼針飛鏢更受歡迎。然而,我一開始甚至不知道如何正確投擲飛鏢,不過,每當我擲得一個特殊的分數,例如low ton(超過100分)或hat trick(連中3次靶心)時,電子鏢靶上就會顯示一個特殊的畫面鼓勵我不斷改進。

令我對飛鏢感興趣的另一原因是,你可以設計和組合你喜歡的部件來組裝屬於你個人的飛鏢。飛鏢由鏢身、鏢翼、鏢桿、和鏢針四個部分組成。鏢身被視為最重要的部分,因為它決定了飛鏢的重心。鏢桿是用來調整飛鏢的整體長度和重量的,而鏢翼部分是在飛行中穩定飛鏢的飛行路線,有各種大小和形狀可供選擇。玩家在選擇他們的第一套飛鏢時,通常會以下兩者取其一:一些玩家會挑選他們認為看起來很酷的一套,而另一些玩家則挑選一套與他們所喜歡的職業選手使用的飛鏢相似的那套。飛鏢有很多不同的款式和大量的選擇。有些人喜歡他們的鏢身光滑,或很少或沒有坑紋,有些人則喜歡整個標身有非常粗糙或有密集坑紋在邊緣。這都是個人喜好,你應該在嘗試不同的飛鏢後再決定。你的喜好亦可能會隨著玩飛鏢多年的經驗而改變。有時候,你的生活習慣或工作環境改變亦可能會改變你選擇的飛鏢特性。當你開始你的飛鏢生涯時,不要害怕嘗試轉換類型或新風格的飛鏢。

飛鏢遊戲和規則

有些人可能會對鏢靶的得分區域感到困惑。鏢靶被分成20個分區和一個靶心。每區段有4個計分區:2個單倍分區,1個三倍分區和1個雙倍分區。靶心有一個外環(25分)和一個內環(50分)。遊戲有很多形式的可供選擇,有些適合初學者,有些更適合有經驗的玩家。最受歡迎的遊戲應該是「01遊戲」和「米奇」。

01遊戲

遊戲開始時有設定的分數,如301、501或701,具體取決於難度級別。第一個把自己的分數降到零的玩家便算贏。如果玩家的分數低於零,這被稱為「爆鏢」,玩家將不得不從上一輪剩下的分數重新開始。在比賽開始時,玩家會著重於減少積分,通常會根據遊戲規則瞄準20三倍分區或靶心拿取高分。如果沒有擊中目標,它可能會落在單倍分區或其他分區。在比賽最後一鏢時,你將必須要通過打一個雙倍分數(最後一次投擲必須是雙倍分區,視乎遊戲規則而定)來達到最終的總分為零。通過有效地使用鏢靶的不同計分區域,您可以調整積分,使您更容易獲勝。

米奇

與01遊戲相比,米奇在遊戲開始時可能看起來有點令人困惑,但玩起來很有趣,很容易掌握。米奇受歡迎是因為即使實力較弱的玩家也有獲勝的機會,因為這個遊戲涉及的不僅是技術, 還有一些策略。在米奇比賽中,鏢靶上使用的數字僅限於六個分區:20、19、18、17、16和15分區,以及靶心。遊戲目標是要打開和關閉所有這些分區,並獲得最高分數。每個分區必須打中三次才能打開或關閉。如果您擊中了這六個分區的任何一個或靶心,就會在該分區上添加一個標記。一旦有三個標記,該分區就會打開。該分區打開後,再擊中就會得分。如果你的對手已經打開另一個分區,他也可以在該分區得分,而為了防止對手在他打開的那一分區得分,你必須通過擊中該分區三次來關閉它。一旦該分區關閉,對手就不能再在該已封閉的分區得分了。值得一提的是,由於米奇比賽也適用雙倍計分和三倍計分,如果你打中了三倍分,你就可以立即打開該分區,得三倍分數,或者立即關閉對手已打開的其他分區。當你和對手考慮決定是嘗試關閉一個分區,還是繼續打開另一分區段以獲得更多分數時,策略部分就會出現,絕對取決於遊戲的進展情況。

成為飛鏢運動員

很多人第一次接觸飛鏢都是和朋友一起在酒吧消遣玩的,但是如果你想提高你的飛鏢技巧,把飛鏢看得比酒吧和酒精更重要,你就必須認真練習。在這方面,我的家人一直非常支持我。我有兩個5歲和3歲的孩子,所以我通常在孩子們睡覺後才練習飛鏢,一個人獨自練習,每天大約2-3個小時,直到深夜,每周3-4天,以保持我的肌肉記憶和節奏。雖然頂級選手看起來會好像很易操控命中目標,但這其實是需要具備相當多的技巧和技術才能掌控飛鏢,而你在一次投擲中看到的可能是背後幾個小時的努力。

無論如何,如果你想有一個好的開始和取得好成績,保持舒暢和放鬆的心情是非常重要。但同時你仍然要注意避免新手經常犯的毛病,如握鏢、投擲、出手和尾隨動作等常見的誤解或錯誤。

當談到如何提升飛鏢技巧時,心理調整方面也和技巧或飛鏢部件一樣重要。我仍然記得我第一場比賽中的表現有多糟糕。當我走到投擲綫時,我變得非常緊張,以至我的手在發抖,我不能作正常地投擲。與大多數其他運動項目不同的是,運動員通常會有教練或專業人士告訴他們應該做些什麽和避免什麽,但飛鏢的練訓人員很少,玩家通常只能依靠自己,既要通過無數次的嘗試及失敗去推動自己解決問題。

和自己競賽

許多玩飛鏢的人發現,隨著他們更多參與飛鏢運動,他們會出現表現下滑的低潮 - 我亦曾遇過這情況,我很艱難才熬過這一關。在這段過程期間我發現無論怎樣努力練習都沒有進步。我分析我自己的每一個動作,改變了我的投擲方式、站姿、握力,最終甚至改變了我使用的飛鏢,但我發覺自己卻打得更差了。我想退回到之前未改變的狀態,但由於某些奇怪的原因,我無法回到之前的設定,我似乎在比賽中失去了原來的節奏。然後我意識到需要重新調整的是我在比賽中的態度,在我的飛鏢之旅中,我已經到了不能再單純依靠對飛鏢的熱誠和肌肉記憶的地步,現在是關於我和我自己的心態調整,如何讓自己在壓力下更加穩定,這樣我就可以用我已經擁有的技術始終如一地進行每一次投擲。簡而言之,你越是試圖和思考走出低迷,事情就會變得越糟糕;而你的天賦越高,這過程對你的打擊就越大。

正是在這一點上,一些人會認為飛鏢不是他們想要的運動,並從正規的飛鏢比賽中後退一步,轉而參加以社交玩樂性質為主的飛鏢活動,甚至在沮喪中完全退出。然而,在我看來,狀態低迷是飛鏢之旅中必經而有價值的一部分。如果你沒有經歷過任何低迷,你就錯過了與自己對賽的學習過程,而且可能永遠不會達到頂峰。值得瞭解的是,有時過於努力也是一種毒藥。就像生活中的一些事情一樣,飛鏢需要的是微妙的東西,而不是蠻力。初學者做所有的事情都是自然而容易的,但這是因為他們通常依賴於無意識中起作用的東西,比如他們投擲的自然弧綫或站姿。一旦你開始思考你的投擲和投擲背後之間的理論和關係時,你與飛鏢的蜜月期已經過去了,永遠都不會回來,因為它不僅僅是一項單元的運動。從那時起,你就會不斷地嘗試將理論、經驗和學到的技術融入到你的飛鏢中,並同時保持你的自然本能的流暢性。在專業或大師級別,重要的不再是技術能力,而是你的態度、信心、精神以及在壓力下堅持的能力,這是頂級選手與普通選手的不同之處。如果你注意力不足或開始懷疑自己,準確性是第一件會消失的事情。飛鏢運動的精神層面就是決定成功與失敗、快樂與失落之間的分界綫。

正因為如此,當你在飛鏢上尋找持續的進步時,你也正在瞭解你自己。你的行為和性格可以通過玩飛鏢顯露出來。你越探索如何應對壓力和障礙,然後學習如何有效地回應,你就越能更好地控制投擲和掌握飛鏢。在經歷許多輸贏之後,我從這項運動中得到的啓示是;這不關乎你能得分多高, 而是關乎你能承受多少打擊或壓力並繼續前進。

目標達成及享受過程

去年,我更加積極參加職業飛鏢比賽,並參加了各種海外公開賽和錦標賽,這些公開賽和錦標賽在不同的國家和城市舉行,包括馬來西亞、法國、韓國、日本、臺灣和廣東。我很高興在臺灣公開賽上獲得單打季軍,在廣東公開賽上雙人賽亦進入四強。我還在軟式飛鏢世界錦標賽系列賽中首次亮相,這是世界上其中一個獎金及規模最大的軟式飛鏢錦標賽。

在每一次活動中,我都被每個主辦地點的東道主飛鏢選手的熱情款待所吸引。比賽結束後,國內外飛鏢選手將齊聚一堂,在主辦城市享受美食和觀光。雖然我們可能並不總是能說同一種語言,但飛鏢就是我們的共同語言。可惜現在因為疫情所有的比賽都暫停了,但選手們都彼此在社交媒體互相鼓勵,期待之後在比賽重聚。

打破壁壘

飛鏢是打破年齡和性別壁壘的理想運動。在大部份比賽中,選手是根據他們的評級和過去的表現被分成不同的級別,而不是性別。由於這不是一項只依賴體力的運動,所以男性運動員不一定有優勢,男女之間的比賽性質更公平。雖然傳統上它是一種更多以男性為主導的運動,但近年來女性飛鏢運動員的數量和水平都有了迅速的提高。

此外,飛鏢還被廣泛應用於幼兒教育STEM教學模式和長者護理服務。除了遊戲所要求的精湛運動技巧外,遊戲的本質也成為了一種訓練數學心算技能和邏輯思維的教學活動。簡單來說,飛鏢不單止是酒吧的社交遊戲,亦可以是一項兼容並包的教學活動,我極力推薦不同性別或不同年齡組別的人士一起參與。如果下次你出去的時候在酒吧遇到我,請來和我玩飛鏢吧!

Jurisdictions: 

丘煥法律師事務所合夥人

丘煥法律師為丘煥法律師事務所的合夥人。他主要執業的領域是協助本港及內地企業進行重組並於香港交聯合交易所掛牌上市。丘律師同時對香港上市公司的證券交易及香港證券守則及法律相關的合規事務提供咨詢。丘律師於 2009 年成為香港事務律師,分別於香港城市大學獲得法律學士學位及香港中文大學獲得理學士學位。